PUDRA DE SCHINDUF
Oamenii folosesc semintele de schinduf proaspete si uscate, frunze, crengute si radacini ca si condiment, agent aromatizant si supliment.
Schinduful poate ajuta la reducerea riscului de:
- diabet
- obezitate
- colesterol ridicat
- tensiune arteriala crescuta
- boala de inima
- infectii bacteriene, fungice si virale
- inflamatie
Acesta contine multi nutrienti esentiali si il ajuta să il transforme intr-un puternic antioxidant. Unele dintre aceste substante nutritive includ:
- inozitol
- biotina
- Vitamina A
- Vitaminele B
- vitamina D.
- fibre solubile si insolubile
- fier
Reduceti-va riscul de diabet
Mai multe studii efectuate pe animale au aratat ca cel putin patru din schinduf au proprietati antidiabetice:
- reduce absorbtia glucozei intestinale
- intarzie golirea gastrica
- imbunatateste sensibilitatea si actiunea la insulina
- reduce concentratiile de proteine care leaga lipidele
Schinduful poate ajuta la stimularea productiei de lapte matern si la usurarea fluxului. Practicienii din medicina traditionala asiatica au recomandat de mult timp ca schinduful sa fie folosit in acest scop.
Intr-un studiu din 2014, 25 de femei care au nascut au baut recent trei cani de ceai de schinduf zilnic timp de 2 saptamani si au inregistrat o crestere a volumului de lapte in primele saptamani.
Schinduful poate suprima pofta de mancare si creste sentimentele de plinatate, ceea ce ar putea ajuta la reducerea supraalimentarii si duce la pierderea in greutate.
Datorită continutului de fibre, pulberile din extractul de fibre de schinduf poate duce, de asemenea, la o senzatie de plinatate.
Schinduful poate ajuta la cresterea nivelului scazut de testosteron si sperma. Intr-un studiu din 2017, 50 de voluntari barbati au luat un extract de seminte de schinduf timp de 12 saptamani. Aproximativ 85 la suta dintre participanti au avut un numar crescut de sperma. De asemenea, rezultatele indică faptul ca extractul a imbunatatit constant vigilenta mentala, starea de spirit si libidoul.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.